Ятрофобия: что это такое и как от нее избавиться?

Как избавиться от фобий и страхов: 4 способа лечения

1. Причины 2. Как вылечить 3. Фобия – не приговор!

Людям свойственны разнообразные тревоги и страхи. Причины чаще всего индивидуальны и ,как правило, эти страхи имеют свойство проходить со временем, либо видоизменяться. Но бывают случаи, когда тревога переходит в панику и обычное свойственное человеку чувство страха трансформируется в фобию. В этой статье мы разберем, что такое фобии и как с ними бороться.

Фобия (phobia) – это стабильный, иррациональный страх перед какими-либо ситуациями, предметами или существами.

Как правило, фобия сопровождается определенными симптомами. Они могут встречаться совместно или по отдельности.

  • Человеку холодно, однако при этом его бросает в пот, определенный как «холодный пот»;
  • Затрудняется дыхание;
  • Тело становится «непослушным», дрожат ноги и руки;
  • Человек погружается в ощущение нереальности происходящего, ему тяжело ориентироваться в пространстве;
  • Усиливается сердцебиение, сильно повышается или понижается давление;
  • Возникает панический ужас, желание бежать, выйти из тревожной ситуации.

Если вы диагностируете у себя некоторые из этих симптомов на протяжении длительного времени, при столкновении с определенной ситуацией, предметом или существом, а так же регулярно задумываетесь над тем, как бороться со страхами – скорее всего у вас фобия.

Любая фобия – это болезнь, требующая лечения.

Но прежде чем перейти к вопросу, как избавиться от фобий самостоятельно, необходимо разобрать основные причины их возникновения.

Причины

По статистике, патологическая боязнь возникает вследствие двух наиболее распространенных причин:

Понимание и установление истинных причин возникновения страхов уже половина успеха на пути к ответу на вопрос, как справиться с фобиями.

Как вылечить

Специалисты утверждают, что существуют разные методы лечения фобий, отличающиеся по типу воздействия на человека. Лечить укоренившиеся страхи возможно следующими способами:

  1. Гипнотерапия. Лечение любых фобий и страхов стало возможным на бессознательном уровне со второй половины 20 века благодаря открытию метода гипнотерапии. Суть метода заключается во внушении врачом нашему подсознанию позитивного восприятия наших страхов. Метод очень сложный и имеет множество нюансов, т.к. успешность его исключительно зависит от профессионализма гипнотерапевта. Однако, лечение фобий гипнозом, не самый редкий способ борьбы со страхами.
  2. Лечение фобий медикоментозным способом. Применяется в случаях, когда остальные методы не эффективны, а больной находится в постоянном состоянии депрессии, паники и тревоги. Медикаментозное лечение страха имеет право назначить только лечащий врач. Для достижения наилучшего эффекта применяются препараты группы бензодиазепинов. Они могут помочь преодолеть фобии в короткие сроки, однако могут иметь побочный эффект в виде привыкания. Поэтому прием этих лекарств жестко регламентирован в дозировке и сроках приема. Механизм действия бензодиазепинов заключается в торможении процесса нервного возбуждения. Другая группа препаратов более распространена в лечении страхов и фобий – это антидепрессанты. Они начинают свое действие на организм больного только спустя 5-10 дней приема, могут спровоцировать побочные эффекты в виде запора, сухости во рту, дрожи в конечностях. Однако это лекарство имеет существенное преимущество – не вызывает привыкания. Механизм действия антидепрессантов в лечении фобий – блокировка распада тех веществ в организме, которые отвечают за позитивный взгляд на мир и хорошее настроение: серотонина и дофамина.

Помните, что любое лекарство возможно принимать только по назначению врача и только в рекомендованных дозах! Любой неаккуратный прием лекарственных препаратов может негативно отразиться на здоровье больного, а в крайних случаях стоить жизни!

  1. Фитотерапия. Так называемый «домашний» метод лечения. Любая фитотерапия обладает прежде всего успокоительным эффектом, который так необходим человеку при лечении фобий и страхов. В лечении используются эфирные масла на основе мяты; спиртовые настойки из валерианы, боярышника, пиона; чаи, заваренные из душицы, мелисы, укропа. На основе лекарственных трав так же разработаны достаточно эффективные препараты, которые не лечат, но способствуют расслаблению и снижению уровня тревоги. К ним относятся: афобазол, новопассит, персен, тенотен. Основное условие эффективности этого вида лечения – слабая выраженность болезни.

  1. Самолечение. Как показывает статистика, избавиться от фобии самостоятельно является возможным. Существуют рекомендованные советы психолога, следуя которым мечта избавиться от страхов может стать реальностью.
    • Узнайте в лицо свои страхи, посмотрите им в глаза. На практике это часто означает прекращение использования лекарственных препаратов, особенно профилактических.

Однако помните, что самостоятельный отказ от лекарств не допустим – необходимо известить об этом вашего врача!

    • Стремитесь к учащению встреч со своими страхами. Часто, вылечить фобию, помогает эффект «выгорания реакции», суть которого в увеличении количества пережитых ситуаций, в которых человек испытывает панику, до момента приобретения опыта, характеризующегося защитными реакциями организма и психики. Подсознание запоминает, что ему удалось перебороть свой страх.
    • Составьте список того, из чего состоит ваш страх. К примеру, если боитесь летать – опишите, что именно вызывает панические состояния. Это может быть посадка или взлет, замкнутое пространство или турбулентность и т.п. Для того, чтобы борьба со страхом была эффективной – важно обратить внимание на мельчайшие детали болезни.
    • Учитесь избавляться от напряжения. Страх всегда сопровождается телесными проявлениями: это может быть пот, жар, дрожь, сердцебиение, головная боль и т.п. В большинстве случаев, ответом на вопрос, как победить такое состояние организма, становятся техники релаксации. Это может быть медитация, миорелаксация, техника глубокого дыхания. Йога помогает преодолевать навязчивые состояния.
    • Учитесь управлять негативными мыслями. Контроль собственного мыслительного процесса помогает держать себя в руках и справиться с фобией. Негативные мысли на протяжении болезни входят в привычку, и порой отличить и заменить их бывает непросто. Поэтому выделите время, проанализируйте наиболее часто встречающиеся негативные мысли, законспектируйте их, подумайте, как от них избавиться и держите под контролем. Наиболее часто встречающиеся примеры таких мыслей: «этот самолет (лифт, мост и т.п.) упадет», «я не справлюсь» и т.п.

Самый лучший способ побороться с фобиями и негативными мыслями – это логика.

Объясняйте себе, почему страшное происшествие маловероятно, ищите больше информации о вашем страхе.

Здесь приведены наиболее распространенные, но не все способы, как бороться с фобиями. Метод лечения назначает врач, в зависимости от степени развития фобии, ее влияния на больного.

Фобия – не приговор!

В большинстве случаев – страхи и фобии имеют свои корни в детстве, избавиться от страхов и фобий проще всего проанализировав прошлое.

Поэтому родителям необходимо очень внимательно относиться к переживаниям и страхам своих детей, отслеживать их реакции на нестандартные ситуации, проявлять уважение к их чувствам и не допускать собственных панических состояний в присутствии детей.

Если ребенок видит подтверждение своих страхов еще и у значимых взрослых – ему будет крайне непросто победить фобию.

Так же крайне важно научиться следить за своими страхами и переживаниями, уметь донести их до окружающих. Питаться нужно правильно, регулярно устраивать себе отдых. Старайтесь оградить себя от негативных переживаний, меньше общайтесь с теми, кто привносит негатив в вашу жизнь.

На текущий момент времени, фобии и способы их лечения являются достаточно исследованными и не доставляют лечащим врачам много проблем. Однако, любая фобия берет начало у нас в голове, а это значит, что могут быть неучтенные нюансы. Психотерапия продолжает работать над расширением вариантов ответов на вопрос, как лечить фобии, и, возможно, новые способы станут более быстродействующими и эффективными.

Фобия боязнь врачей

Некоторые люди, когда у них возникает необходимость посетить доктора, понимают: «Я боюсь врачей, что делать?!». Человек переживает о том, какой уровень услуг его ждет, чем закончится консультация, какое лечение потребуется, сколько на это уйдет времени и средств. Чаще всего люди боятся низкого качества услуг, грубости медперсонала, врачебных ошибок, равнодушия персонала. Давайте разберемся, как называется боязнь врачей, почему возникает и как бороться с этим.

Что такое ятрофобия

Ятрофобия (иатрофобия) – это боязнь врачей, боязнь больниц, страх перед сдачей анализов крови и перед всем, что связано с медицинской помощью. Больной испытывает панический страх врачей, когда думает, что ему нужно посетить специалиста. Даже профилактический медосмотр превращается в пытку. Ятрофобы не навещают своих родственников, если те окажутся в больнице.

Можно выделить несколько подвидов ятрофобии:

  • дентофобия – боязнь зубных врачей;
  • панический страх перед гинекологами;
  • фармакофобия – боязнь принимать любые медикаменты;
  • нозокомефобия – иррациональный страх посещать больницу.

Проявление ятрофобии

Необходимость посетить доктора или мысль о том, что это нужно сделать, погружает человека в стресс. В ответ на это в организме вырабатывается повышенное количество адреналина – гормон стресса. Из-за этого происходят соматические изменения:

  • учащение сердцебиения;
  • повышение давления;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • дрожь;
  • сухость во рту;
  • тошнота;
  • расстройство ЖКТ;
  • одышка;
  • проблемы с координацией;
  • шум в ушах;
  • мигрень;
  • чувство удушья;
  • общая слабость.

Во время панической атаки наблюдаются не только соматические изменения, но и когнитивные ухудшения. Слабеет концентрация внимания, возникает ощущение нереальности происходящего, сознание становится спутанным. Поведение больного становится неадекватным. Он может грубить, нападать на докторов или развернуться непосредственно возле кабинета и убежать.

Дети с ятрофобией впадают в истерику и панику, стараются убежать, спрятаться. Они кусаются, кидаются игрушками или другими предметами. Подобные реакции заметны дома, по дороге в больницу, перед медицинским кабинетом, внутри кабинета.

Причины возникновения фобии боязнь врачей

Причина развития ятрофобии – личный негативный опыт человека, психотравма. Неправильное лечение, сложная операция, продолжительная терапия, болезненное лечение и многое другое может быть причиной страха перед врачами. Боязнь смерти, недоверие к людям или медицинским работникам, страх за свою жизнь и здоровье, боязнь заразиться чем-то в стенах больницы – вот что лежит в основе ятрофобии.

Синдром боязни врачей может быть вызван комплексами человека. Если индивид боится посетить конкретного врача, например, зубного, то проблема может быть в комплексе неполноценности, неуверенности, мнительности. Многие женщины, особенно юные девушки, боятся и стесняются посещать гинеколога. Люди с подобными разновидностями фобии оттягивают визит до последнего, отказываются от профилактических осмотров, чем наносят непоправимый вред своему здоровью.

Таким образом, можно выделить следующие причины развития фобии:

  • врачебная ошибка;
  • смерть, инвалидность, продолжительная болезнь близкого человека (по вине врачей);
  • личный опыт неправильного, болезненного, безответственного лечения;
  • внушаемость (человек верит чужим рассказам, новостям из СМИ);
  • боязнь боли;
  • вредные привычки, зависимости, неправильный образ жизни (страх осуждения, разоблачения);
  • ипохондрия (страх узнать страшную новость, получить страшный диагноз).

Разновидности фобии

Если вы однажды перед тем как идти к врачу испытали сильную тревогу, это еще не значит, что вы страдаете фобией. У детей истерики перед кабинетами врачей случаются очень часто, но это тоже не говорит о том, что у ребенка развивается ятрофобия. Важно уметь отличить фобию от нормальных явлений.

Различие ятрофобии и обыкновенного испуга

Характерное отличие ятрофоба – полный отказ от традиционной медицины, использование народных средств для лечения. Больной лучше доверит свою жизнь какой-то бабушке–знахарке, чем посетит врача. Здоровый человек, несмотря на сильный страх, осознает важность и необходимость качественного, профессионального лечения.

Фобия боязни врачей у детей

Детский фобический страх чаще вызван некорректным поведением родителей. Как правило, дети копируют испуг родителей, их тревогу и повышенную эмоциональность в больницах. Возможен второй вариант развития: родители запугивают ребенка, наказывают за истерики и плач перед кабинетом врача, угрожают.

Кроме этого тревога может быть вызвана индивидуальными особенностями ребенка (темперамент, характер, свойства психики). Например, не все люди хорошо переносят тактильное общение. Но если во взрослом возрасте человек знает свои особенности, умеет жить с ними, то ребенку только предстоит познакомиться с самим собой. Или у ребенка повышенный болевой порог, из-за которого всего один плановый осмотр в больнице может обернуться психотравмой.

Страх врачей у взрослого

Большинство ятрофобов предпочитает обращаться в частные клиники, пытаясь таким образом обезопасить себя. Существует стереотип, что в частных клиниках выше уровень услуг, выше квалификация специалистов. На самом деле платная услуга не означает, что это качественная услуга. А вот качество оборудования, ремонт в государственных клиниках часто и правда оставляет желать лучшего, отталкивает посетителей.

За ятрофобией у взрослых может скрываться другие фобии, каждая из них имеет свое название:

  • алгофобия – боязнь боли;
  • гемофобия – боязнь крови;
  • танатофобия – страх смерти;
  • трипанофобия – боязнь уколов и шприцов;
  • фармакофобия – боязнь медикаментозного лечения;
  • айхмофобия – боязнь острых предметов;
  • нозофобия – боязнь заразиться какой-либо болезнью;
  • нозокомефобия – боязнь больниц.

Как бороться с фобией боязни врачей

Специфика фобии на врачей в том, что если больной боится всех врачей, то и к психологу он не захочет идти. В этом случае необходимо убедить больного, что психолог – это наставник, помощник, а не врач. Можно обратиться к частному практикующему психологу, договориться о консультациях в доме больного. Самостоятельное лечение ятрофобии уместно только на ранней стадии фобии, в остальных случаях поможет только профессиональное лечение.

Самостоятельное преодоление страха

Как побороть страх перед врачами:

  1. Найдите одного врача, о котором положительно отзываются ваши знакомые, ходите только к этому специалисту. Или выберите только один медицинский центр и ходите исключительно туда.
  2. Будьте открыты, постарайтесь выстроить партнерские, доверительные отношения. Если вам не комфортно общаться с врачом, он грубит, ведет себя бестактно, то откажитесь от его помощи.
  3. Узнайте как можно больше информации о той больнице и враче, к которому хотите обратиться. Не бойтесь спрашивать, уточнять волнующие вопросы. Узнавайте информацию из первых рук, не верьте отзывам и статьям в интернете.
  4. Не занимайтесь самолечением, откажитесь от народной медицины. Важно помнить, что и растительные препараты имеют ряд побочных эффектов и противопоказаний.
  5. Старайтесь посещать врачей в тот момент, когда у вас не будет дополнительного стресса.
  6. Постарайтесь создать комфортную для себя обстановку. Отвлекайтесь на что-то позитивное, возьмите с собой любимую книгу, предложите близкому человеку сходить вместе с вами.

Как преодолеть страх врачей и больниц, посещения больницы у ребенка:

  1. Выберите момент, когда ребенок будет хорошо себя чувствовать, будет отдохнувшим и в хорошем расположении духа. В спокойном тоне поговорите о важности больниц, лечения. Хорошо бы подкрепить это примерами, обратитесь к сказкам, чьим-то историям из ближайшего окружения малыша, личному опыту.
  2. Перед посещением врача в спокойной обстановке спросите, что именно тревожит малыша. Подберите слова, которые разрушат его страхи. Важно, чтобы ребенок чувствовал заботу, любовь, уважение, искреннюю заинтересованность со стороны родителя, тогда он сам честно все расскажет.
  3. По дороге в больницу, около кабинета и на приеме создайте максимально комфортную обстановку. Будьте спокойны сами, возьмите любимую игрушку ребенка, отвлеките его чем-то интересным, приятным. Пофантазируйте о том, что вы будете делать после посещения врача.
  4. Опишите весь предстоящий процесс, проиграйте с ребенком то, что его ждет. Если предстоит болезненная процедура, то не скрывайте этого, но и не преувеличивайте.
  5. Расскажите сказку, в которой врач выступает в роли героя, спасителя.

Советы психологов

Используются такие методы лечения как гипноз, групповая психотерапия, психоанализ. При сильном психоэмоциональном истощении показан прием медикаментом в качестве вспомогательной терапии, назначаются седативные препараты. Цель психотерапии – изменить негативные установки, ассоциации больного. Нужно выявить первопричину страха и устранить ее.

Профилактические меры

Необходимо повышать стрессоустойчивость, учиться контролировать эмоции. Чем слабее общее состояние психики, тем выше вероятность того, что разовьется боязнь врачей (фобия).

Что делать, чтобы страх врачей не развился у ребенка:

  • родители не должны показывать свои страхи, тревоги (в 95 % случаев дети перенимают реакции родителей);
  • нельзя запугивать ребенка;
  • поощряйте ребенка подарками, сюрпризами.

Старайтесь всегда заканчивать визит к врачу положительными эмоциями, тогда сформируются позитивные ассоциации. В случае с детьми можно договориться с врачом, дать ему презент, который врач после сеанса отдаст ребенку.

Опасность ятрофобии

Ятрофобия ограничивает свободу человека и снижает уровень жизни. Оттягивая до последнего визит к специалисту, больной провоцирует развитие осложнений, на поздних стадиях заболевания плохо поддаются лечению, а некоторые совсем не удается вылечить. Ятрофобия опасна для здоровья и жизни человека. Если страхом страдают люди, у которых есть дети, или беременные женщины, то они ставят под угрозу жизнь своих отпрысков.

Ятрофобия: причины возникновения и симптомы. Как преодолеть боязнь врачей?

Время чтения 8 минут

Как называется боязнь врачей? Название любой фобии называется панической боязнью, а ятрофобия есть фобия боязнь врачей. Страдают ей 4% населения всей планеты и занимает она почетное первое место среди других фобий. Многие психологи утверждают, что эта боязнь связана на подсознательном уровне с белым цветом халатов медицинских работников. Но поменяв свои одежды на цветные униформы, существенно ничего не изменилось и этот страх перед врачами остался.

Причины возникновения фобии боязнь врачей

Страхи не появляются просто так, без причины, любая боязнь возникает от какого то фактора, ситуации, которая негативно отложилась в памяти человека. Это может быть любая медицинская процедура, каждая из которой ассоциируется с болью и дискомфортом. Многие пациенты при одном слове операция или необходимость хирургического вмешательства начинают панически находить отговорки идти в больницу. У них возникает страх за собственную жизнь, недоверие к лечащему врачу.

По данным социологических опросов 60 % населения нашей страны не доверяют людям, которые дали клятву Гиппократа, а 15% обращаются в частные клиники, где качество обслуживания немного лучше, чем в обычных государственных клиниках. Да и состояние больниц, поликлиник и других медицинских учреждений желает иметь лучшего. А если прибавить хамское отношение, неправильные постановки диагноза, неквалифицированное оказание помощи, иногда полное безразличие персонала, становится понятно, что тут и у человека со здоровой психикой не будет желания обращаться за какой-то помощью.

Мнительность и неуверенность в себе, комплекс неполноценности играет немаловажную роль в том, что некоторые взрослые не идут годами к стоматологу. В результате этого, получают печальное состояние своей ротовой полости.

Женщины, а особенно молодые девушки, по своей неопытности и отсутствию знаний, не проходят обыкновенный медицинский плановый осмотр у гинеколога. Они уверены, если ничего не беспокоит, значит и посещение женского врача нецелесообразно. Это огромная глупость, так как многие опасные болезни протекают бессимптомно и обратиться в больницу все равно потом будет нужно. Просто болезнь будет уже не в начальной стадии.

Что же происходит с человеком при ятрофобии

В организме запускается процесс, когда головной мозг дает сигнал для выброса адреналина. С его количеством справиться организм не может. Это и вызывает резкое ухудшение самочувствия(тахикардия, повышенное давление, диарея и дрожание конечностей, сухость во рту, одышка, полное непонимание происходящей ситуации, неадекватное поведение).

Фобия боязни врачей требует лечения, но пациенту необходимо за этим обратиться непосредственно к тому человеку, которого он и так боится! Получается сплошной замкнутый круг! Но это не безвыходная ситуация.

Как преодолеть эту фобию

Любой случай проявления страха перед врачами индивидуален и требует определенного лечения. Избавиться от ятрофобии возможно лишь найдя причину возникновения. Если проанализировать свои внутренние ощущения, мысли, чувства, тогда сделать это можно и самому человеку. Но если при воспоминании о враче начинается паника и истерика, успокоиться совсем трудно, значит необходима помощь психолога. Чтобы избежать посещения больницы, лучше тогда уж обратиться в частную клинику или вызвать врача на дом.

Если же Вы решились обратиться за помощью в любое медицинское учреждение, тогда возьмите с собой человека, с которым вам рядом будет легко и спокойно. Он поддержит и поймет в трудную для вас минуту.

Как не перепутать фобию боязнь врачей с обыкновенным испугом

Яркий пример и портрет ятрофоба – он очень активно увлекается лечением народными средствами и методами нетрадиционной медицины. Все это объясняется тем, что он больше верит какой-то бабушке знахарке, которая может вылечить по фотографии или приготовив просто какой-то особенный отвар. Это простой самообман.

Имеются случаи в практике врачей, когда ятрофобия передавалась из поколения в поколение.

Причина возникновения у детей боязни врачей

Или как ее еще называют профессионалы ятрофобии, кроются во многом от поведения родителей, так как ребенок копирует этот страх от взрослых.

Он запоминает каждое их слово, выражение. Когда они говорят, как в больнице делают больно, как это опасно и страшно.

Стоит учитывать и индивидуальные особенности малыша, некоторые дети не любят тактильной связи, любые прикосновения чужих людей им минимум неприятны. Возможно у ребенка низкий болевой порог и здесь чтобы не делали в любом медицинском учреждении при разных процедурах, у него это вызывает боль. С такими детками даже после одного неудачного посещения поликлиники трудно уговорить просто зайти туда.

В большинстве случаев в ятрофобии малышей виновны сами взрослые, с которыми живет малыш. Если мама с ребенком при посещении в больнице ведет себя неуверенно, слишком эмоционально, соответственно и ребенок чувствует себя также. Отсюда и возникает у него паника и истерика.

Причины возникновения фобии боязнь врачей

  • У взрослых людей причины этого страха возникают от того, что в прошлом они столкнулись с врачебной ошибкой. Усугубляется ситуация, когда из-за нее погиб родственник или друг.

  • Особо мнительные и впечатлительные люди, насмотревшись фильмов о работниках больниц, которые не совсем компетентны в своей работе, начитались страшных случаев в интернете о неправильно поставленных диагнозах, невольно становятся ятрофобами.
  • Обращаясь к врачу, больной вынужден доверить свое здоровье, а иногда даже свою жизнь какому-то незнакомому человеку. Получается, что пациент напрямую зависит от настроения, знаний этого незнакомца в белом халате! Бывает, что доктор знаток своего дела, и работает он давно, а очереди возле его кабинета нет. Просто некоторые специалисты могут быть профессионалами, но при этом, быть черствыми, невоспитанными людьми.
  • Неуверенный в себе человек стесняется своего тела. Поэтому ему трудно пойти к доктору и показать свое тело, которое сам он не любит, он стыдится этого.
  • Боязнь боли при лечении. Множество процедур естественно неприятны, но развитие медицины шагнуло значительно вперед. Чтобы избежать боли, существуют современные препараты, которые успешно борются с этим.
  • Люди, имеющие различные зависимости будь то алкогольная, пищевая, табачная, наркотическая, все они ярые противники посещения больниц. Они часто избегают врачей, предполагая, что те начнут рассказывать об их неправильном образе жизни и принуждать к лечению.
  • Некоторые люди просто боятся, что доктор найдет какое-то заболевание и именно это не дает им желание идти в больницу.
  • Затруднительное материальное положение человека. В таких случаях это весомая причина в отказе идти в больницу.

Симптомы фобии боязнь врачей

Проявление такого страха у детей заключается в истерике и панике. У взрослых симптомы намного тяжелее и серьезнее. Это головная боль, тошнота и рвота, диарея, одышка, резкое повышение давления, дрожание конечностей, учащенное сердцебиение, неадекватное восприятие происходящего, нарушение сна, сухость во рту, чрезмерная потливость, ухудшение зрения(потемнение в глазах).

Люди страдающие этой боязнью откладывают посещение больницы до критического момента. Поэтому это может закончиться печально, вплоть до летального исхода.

Как бороться с фобией боязни врачей

Существует несколько вариантов.

Иногда психолог применяет такой метод, как лечение гипнозом, групповая терапия, сеансы психоанализа.

Если психика человека расстроена до критического состояния, тогда проводится медикаментозное лечение. Лечащий специалист приписывает седативные препараты(пустырник, валериану, фитосед, глицесед, седистресс, глицин).

В комплексе можно добавить лечение народными средствами(отвар мяты, мелиссы, соцветия липы, лаванды, хмеля, ромашки).

Вот некоторые рецепты успокоительных отваров и настоек:

  1. Настойка состоит из равных частей корня валерианы, плодов фенхеля, мяты, мелиссы и тмина. Заваривают по одной столовой ложке готового сырья на один стакан кипятка.
  2. Этот чай имеет очень быстрое действие: одна часть зверобоя, хвоща, две части черного и зеленого чая. Заваривают две столовые ложки этой смеси на пол литра воды, настаивают. Добавляют мед по вкусу.
  3. Хорошо успокаивает и такая настойка: Два лавровых листа, две гвоздики, небольшой кусочек имбиря и одна чайная ложка тмина. Заливают кипятком и кипятят десять минут, а затем настаивают.

Все эти успокоительные настойки необходимо принимать утром и вечером по половине стакана*

  • Корни валерианы, овес и лимонная мелисса, корневища пиона, пустырник, шишки хмеля обыкновенного – все это смешивают в одинаковых частях и заливают водкой или спиртом. Пол месяца настаивают, а затем процеживают. Принимают перед сном по одной чайной ложке.
  • Советы родителям при фобии боязни врачей

    Рассказывайте и объясняйте ребенку значимость и важность посещения больницы.

    Поговорите с малышом перед посещением педиатра или другого доктора, диалог должен быть открытым, для того, чтобы выяснить все детские страхи и тревоги. Ребенок расскажет чистую правду, если увидит с Вашей стороны открытость, любовь, уважение и заботу.

    Комфорт и спокойствие в больнице во многих случаях создают родители сами. К примеру, возьмите с собой любимую игрушку малыша. Купите сок или конфетку, леденец, витамину, то, что обожает кушать малыш. Пусть это будет маленьким стимулом для ребенка.

    Как перестать бояться уколов? Категорически запрещается родителям пугать свое чадо уколами или страшным дядей доктором, который делает больно. Ни в коем случае не стоит угрожать ребенку фразами о том, что оставят его жить в больнице, если он не будет слушаться. Может эти методы и сработают, но лишь на первый раз. А пройдет время и можете узнать о том, что такие фразы остались в памяти надолго. Они могут не раз сказаться на поведении ребенка. Ведь детская психика совсем отличается от взрослой психики. Будьте внимательны к подобным выражениям!

    Лечение фобии боязнь врачей

    От фобии боязни врачей возможно избавиться самому, необходимо следовать нескольким правилам:

    • Доверьтесь врачу! Попробуйте убедить со временем себя, что есть и хорошие специалисты, которые считают своих пациентов не частью своей рутинной работы, а личностью, индивидуальностью со своими страхами и переживаниями! Запомните, что с врачом нужно строить партнерские и доверительные, честные и искренние отношения. Задача доктора не навредить, а подать руку помощи, стать одной целой командой, чтобы победить вместе болезнь. Для этого заранее, прежде чем прийти в больницу, выясните все о профессиональности специалиста. Это намного облегчит тревогу и страх, повысит ощущение спокойствия и уверенности. Задавайте ему беспокоящие Вас вопросы, обсуждайте все интересующие ситуации, обязательно расскажите о своих страхах.

    • Выполняйте все требования по лечению, которые порекомендовал доктор. Всегда вы имеете право и возможность сами принимать решение. Конечно это повысит значимость и самоуверенность. Только Вы хозяин своей жизни.
    • Читайте книги, изучайте все о Вашей болезни. Не стоит верить статьям в интернете и слушать соседей с советами. Возник вопрос, выясняйте у специалиста, которого выбрали.
    • Всегда извлекайте из сложившейся ситуации положительные и хорошие моменты для себя. Совсем не стоит концентрировать свое внимание на историях болезней с плохим концом, обычно они более популярны среди рассказывающих. Об успешном излечении почему-то разговоров меньше.
    • Есть еще один полезный совет, при посещении больницы постарайтесь создать себе комфортную обстановку (возьмите с собой любимую книжку, слушайте музыку, создавайте какие-то записи в своем дневнике).
    • Научитесь быть уверенной в себе, любить себя такой какие Вы есть.

    Если начать лечить фобию боязнь врачей в ее начальной стадии, то от нее можно избавиться навсегда и за очень короткий срок!

    Страх всегда ограничивает свободу человека. Она истинная ценность в жизни. Знайте, что отношения с доверием к врачу и есть залог к выздоровлению!

    Ятрофобия или боязнь врачей существенно ухудшает качество жизни. Опасность ее в том, что не обращаясь к специалисту за помощью, больной занимается самолечением, тратит драгоценное время. Увы, это в некоторых случаях заканчивается весьма плачевно. За страх перед врачами можно расплатиться своим здоровьем и жизнью! Стоит задуматься: не слишком ли высокая цена?!

    Надежное средство от страха есть его преодоление. С этим нелегко бороться, но возможно!

    Мизофобия — что это такое, причины, симптомы и лечение

    Мизофобия (по-другому гермофобия) — боязнь микробов и грязи. По сути это мания чистоты, состояние, при котором человек испытывает навязчивый страх перед бактериями, грязью и т.д. Чем оно опасно?

    Чего боится мизофоб

    Мизофобия является распространенным видом психологических расстройств. Люди, страдающие фобией боязни грязи и микробов, переживают, что заразятся какими-либо заболеваниями. Боязнь бактерий проявляется у детей и взрослых. Формируется под влиянием различных травмирующих факторов на фоне неустойчивой психики. Чаще в детстве. Фобия грязи может проявиться спустя много лет после ситуации, спровоцировавшей ее. И это затрудняет выявление причин для психологов. Человек может не помнить, что стало причиной страха. А без выявления причины трудно до конца устранить расстройство.

    Симптомы мизофобии

    Что отличает мизофоба от других людей: общая картина расстройства:

    • Частое мытье рук — первый признак.
    • Протирание всего вокруг дезинфицирующими средствами.
    • Опрыскивание воздуха обеззараживающими веществами без особой надобности на регулярной основе.
    • Мизофобы — это те люди, что ходят в масках в сезон гриппа, пытаясь себя обезопасить.
    • Они избегают контактов: стараются не жать руки, не прикасаться к ручкам дверей в общественных местах, к поручням в транспорте.
    • Если у мизофоба состоялся контакт с больным человеком, начинаются панические атаки.
    • Человек не успокоится, пока не почистит все вокруг, не постирает вещи, не продезинфицирует все.
    • Страхи настолько сильны, что толкают на явно ненужные действия: множественное мытье рук, обработка носовых пазух, стирка даже чистых вещей.

    Эти и подобные симптомы подтверждают наличие фобии боязни микробов и грязи. Также есть ряд физиологических симптомов, которые обязательно присутствуют у мизофобов. Они проявляются в случае, когда мизофоб контактировал с грязью, больными людьми, пылью:

    • панический страх;
    • усиленное сердцебиение;
    • покраснение кожи лица или бледность;
    • покалывание конечностей;
    • холод в руках и ногах;
    • потливость стоп и ладоней;
    • дрожь в теле или отдельных частях: руках, губах;
    • ощущение кома в горле;
    • головная боль;
    • головокружение;
    • предобморочные состояния, обмороки в тяжёлых случаях;
    • чувство нехватки воздуха;
    • сильный не проходящий страх, уверенность в наступлении тяжёлой болезни;
    • мысли о смерти;
    • многие больные отмечают, что им хочется плакать в моменты приступа паники.

    Такое состояние свидетельствует о наличии фобии. Паническая атака — характерный симптом любой фобии. И все вышеперечисленные симптомы могут проявляться вместе или выборочно. Это зависит от индивидуальной реакции организма.

    Тяжелые случаи проявления мизофобии

    При тяжелых формах страха микробов и грязи человек находится в постоянном напряжении: он ждет опасность отовсюду. Наступает изоляция. Человек отгораживается от любых контактов, запрещает входить в свою комнату без предварительного мытья рук. Кто-то требует надевать маску, другие вовсе предпочитают общаться без контактов. Со временем это приводит к полной изоляции.

    Причины возникновения мизофобии

    Что такое мизофобия глазами психологов? Они считают, что в возникновении расстройства чаще всего виноваты родители. Так, в период с двух до пяти лет детей приучают к горшку. Когда ребенок долго не может приучиться или, если у него случаются «аварии», родители ругают. Излишняя строгость приведёт к брезгливости ребёнка. Чем чистоплотнее те, кто занимаются воспитанием или косвенно принимают в нем участие, тем сильнее ребенку внушают неприязнь к грязи и микробам.

    Также фобию провоцируют родители, когда говорят: «Вымой руки, у тебя столько грязи под ногтями», «У тебя будет болеть живот, если ты не вымоешь руки», «Ты заболеешь из-за грязи».

    Способы лечения

    Мизофобия лечится в кабинете психотерапевта. Для снятия тревожности и устранения панических атак используют седативные средства и другие успокоительные. Основная задача врача — показать пациенту, что микробы не представляют опасности. Что маски не защищают в период простудных заболеваний. Микробы настолько малы, что пролетают в поры маски, как в футбольные ворота. Это все равно, что защищаться от комаров рыбацкой сетью.

    Используется метод гипноза, чтобы выяснить, какое событие стало травмирующим. Ситуацию обязательно нужно разобрать и выработать на нее правильную реакцию. «Подчинив» ту, самую первую «деталь», можно навсегда избавить человека от мизофобии. По сути — это искажённая, неверная реакция людей на грязь и микробы.

    Можно ли преодолеть мизофобию самостоятельно

    Самолечение — не лучший вариант. Но нет такой проблемы, с которой было бы невозможно справиться самостоятельно при наличии должного терпения и усилий. Необходимо разобрать все случаи возникновения паники и осознать, что реальной опасности не было ни разу. Нужно научиться жить в гармонии с этим миром.

    Советы психологов

    Окружающий нас мир кишит микробами и бактериями. Но это не опасно для человека. Для этого у каждого из нас есть иммунитет.

    • Если дети с малых лет играют в грязи, они приобретают иммунитет на разные виды микробов — это делает их сильнее. Такие дети реже болеют. Поэтому нет опасности в том, что ребенок возится в грязи, песке и пыли.
    • Есть люди, которые живут вне цивилизации и сегодня. Они не моют руки перед едой, едят ягоды прямо с куста. И они совсем не болеют. Ни простудой, ни гриппом. Это совершенно здоровые люди с сильным иммунитетом.
    • В период сезонных заболеваний мы не можем себя защитить. Достаточно просто применять меры предосторожности: мыть руки после общественного транспорта, смазывать в носу перед выходом на улицу. Не переохлаждаться.
    • Если вы заразитесь, переболеете, ваш иммунитет станет сильнее. В следующий раз вы не будете болеть этим видом вируса. Так устроен человек. Этому послужили миллионы лет адаптации. Мы выработали иммунитет на разные вирусы.
    • Микробы существуют повсюду. И это естественное положение вещей. Это не опасно для человека. Грязь не таит в себе опасности. Если вы испачкаетесь, достаточно искупаться.

    Помните об этих фактах и не ищите опасность там, где ее нет.

    Заключение

    Мизофобия или боязнь микробов сильно усложняет жизнь человека. Его преследуют навязчивые страхи. А в особо тяжелых случаях возникает полная изоляция от общества. Исправить ситуацию можно. Нужно посмотреть на нее со стороны. Понять, что опасность не так велика, как кажется. При необходимости показано лечение у психотерапевта.


    Откуда берутся фобии и как с ними бороться

    Фобии отличаются от страха тем, что они иррациональны, не поддаются контролю и часто сопровождаются паническими атаками. В отличие от обычного страха, с которым можно бороться с помощью логических доводов, от фобий не так легко избавиться. Кроме того, установить причину появления фобий достаточно сложно. Рассмотрим наиболее распространённые причины их появления, разновидности и способы борьбы.

    Фобия — это сильный неконтролируемый страх перед объектами или ситуациями. Чем фобия отличается от обычного страха?

    Во-первых, фобии иррациональны. Если вы боитесь большого злобного пса, который несётся на вас с человеческой рукой в зубах, — это страх. Он рационален, так как вы опасаетесь за свою жизнь и здоровье. Но если вы видите маленького пуделя на поводке и в наморднике, а инстинкт самосохранения начинает бить тревогу, скорее всего, это фобия.

    Во-вторых, фобии не поддаются контролю. Если дружелюбный пёс, машущий хвостом, решил вас обнюхать, вы сможете подавить страх логичными доводами — это хорошая собака, она не кусается. Если у вас фобия, вы не можете успокоиться. Несмотря на голос здравого смысла, у вас начинается паника.

    ashley.adcox/Flickr.com

    Паническая атака — это частый (но не обязательный) спутник фобии. Вот список симптомов панической атаки:

    • учащённое сердцебиение;
    • затруднённое дыхание;
    • быстрая речь или невозможность говорить;
    • сухость во рту;
    • повышенное артериальное давление;
    • расстройство желудка и тошнота;
    • боль в груди;
    • дрожь;
    • удушье;
    • головокружение;
    • повышенное потоотделение;
    • чувство безнадёжности.

    В-третьих, если у вас фобия, вы избегаете ситуаций, в которых вам может встретиться объект страха. Например, вы не ходите гулять в парк, потому что там могут выгуливать собак.

    Причины фобий

    Есть несколько причин возникновения фобий — биологические, генетические, психологические, социальные.

    Биологические и генетические причины

    Нельзя назвать эти причины определяющими, но они повышают риск возникновения фобий. У людей, склонных к тревожности и страху, наблюдается недостаток гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) — нейротрансмиттера, который оказывает успокаивающее воздействие.

    Повреждения мозга в результате травм, долгое медикаментозное лечение, злоупотребление психоактивными веществами, депрессия, продолжительный стресс — всё это может повлиять на снижение количества ГАМК и повышение тревожности.

    Часто бывают случаи передачи фобии по наследству. Врачи обнаружили, что если ребёнок растёт в семье, в которой один из родителей страдает от фобии, возникает вероятность того, что тревожно-фобическое расстройство возникнет и у ребёнка. Но нельзя с точностью утверждать, что больше влияет на появление фобии — генетическая предрасположенность или наблюдение за поведением родителей.

    Социальные причины

    Практически не встречаются фобии, возникшие без воздействия внешних факторов. Вопрос в том, помнит ли травмирующие события больной человек, так как специфические фобии часто развиваются в раннем детстве.

    Шокирующие события, пережитые в детском возрасте, постепенно перерастают в иррациональные страхи. Например, если у ребёнка был негативный опыт, связанный с замкнутым пространством (например, как у Кэрри из романа Стивена Кинга, которую в наказание запирали в узком чулане), позже у него может развиться клаустрофобия. Нападение животного, укус насекомого, потеря в толпе, падение с высоты — такие события вполне могут стать причинами фобий.

    Психологические причины

    Фобии, как и панические атаки, могут не иметь очевидной причины. Не было никакого травмирующего события или стресса, тем не менее фобия появилась. В таком случае причины могут скрываться в подсознании.

    Неверно истолкованные действия и слова, неправильная оценка будущих событий, подавление качеств личности и прочие психологические проблемы тоже могут стать причинами панических атак и необоснованного страха.

    Наследие предков

    Есть мнение, что некоторые фобии возникли в процессе эволюции. Например, в древние времена было опасно оставаться одному на открытых пространствах из-за риска нападения хищников.

    Поэтому логично, что некоторые люди, особенно маленькие дети, боятся находиться на открытой местности. Они инстинктивно понимают, что гораздо безопаснее быть в укрытии.

    Социальная фобия тоже может быть отголоском инстинкта выживания. Тысячу лет назад оставаться в группе незнакомцев (например, людей из другого племени) было куда опаснее, чем сейчас.

    Инсектофобию, боязнь насекомых, можно объяснить страхом перед ядовитыми укусами. Трипофобию, боязнь кластерных отверстий, — наличием ядовитых животных с подобной окраской.

    Peripitus, GFDL/Wikipedia.org

    Итак, семена травмирующих событий падают в благодатную почву генетической предрасположенности или слабой психики, в результате чего появляется фобия или даже букет фобий.

    Факторы риска

    Повышенный риск развития фобий имеют люди, склонные к тревожности или пережившие травмирующий опыт, а также дети, родители которых страдали от фобий.

    Что касается остальных факторов, то возраст, социальное и материальное положение, пол могут обусловить склонность к определённому виду фобий.

    Например, у женщин чаще возникают фобии, связанные с животными. Дети и люди с низким экономическим статусом чаще страдают от социальных фобий. А мужчины более склонны к фобиям, связанным с дантистами и другими врачами.

    Виды фобий

    Американская ассоциация психиатров выделяет более 100 различных фобий. Вот самые распространённые из них.

    Агорафобия

    Часто эту фобию называют боязнью открытых пространств. Люди с агорафобией боятся оказаться в толпе людей или в ловушке далеко от дома. Они часто избегают социальных мероприятий и предпочитают «не выходить из комнаты, не совершать ошибку».

    Многие люди с агорафобией страдают от панических атак в местах, которые не могут покинуть. Если у них есть хронические заболевания, они боятся обострений и приступов болезни на людях или там, где никто не сможет им помочь.

    Социальная фобия

    Эту фобию также называют тревожным социальным расстройством. Это боязнь социальных ситуаций, даже самых простых. Например, человек с социальной фобией может бояться сделать заказ в ресторане или ответить на телефонный звонок.

    Специфические фобии

    Вот некоторые необычные признанные фобии:

    • аблютофобия — страх принимать ванну;
    • айлурофобия — страх перед кошками;
    • акарофобия — страх перед почёсыванием;
    • калигинефобия (венустрафобия) — боязнь красивых женщин;
    • крометофобия (хрематофобия) — боязнь прикасаться к деньгам;
    • магейрокофобия — боязнь готовить еду;
    • циклофобия — боязнь велосипедов и движущегося транспорта;
    • гедонофобия — боязнь удовольствия, наслаждения;
    • тетрафобия — боязнь числа четыре.

    Большой список специфических фобий приведён в Википедии, а вот здесь их ещё больше.

    Как бороться с фобиями

    В отличие от обычного страха, с которым можно бороться с помощью логических доводов, аутотренинга и дыхательных техник, от фобий не так легко избавиться. Для лечения этого расстройства применяют разные виды терапии — медикаменты, психотерапию, гипноз.

    Всемирная организация здравоохранения и Минздрав США самым эффективным видом психотерапии для лечения фобий признали когнитивно-поведенческую терапию. Суть этой методики заключается в том, что пациент полностью меняет негативные мысли о своих страхах на позитивные.

    Психотерапевт направляет пациента, задавая ему наводящие вопросы: «Кто решил, что это плохо?» или «Кто сказал, что это будет продолжаться вечно?».

    Когнитивно-поведенческая терапия основана на убеждении в том, что собственные мысли человека влияют на то, как он себя чувствует. С помощью терапии человек избавляется от ложных убеждений, осознаёт свои ошибочные мысли, вызывающие тревогу, и заменяет их на позитивные установки.

    Кроме того, с помощью когнитивно-поведенческой терапии человек встречается со своими страхами. Под контролем терапевта он погружается в атмосферу ситуации, которая вызывает у него панические атаки.

    Изначально это происходит в воображении пациента, а затем — в реальности или виртуальной реальности. В последнее время гаджеты виртуальной реальности становятся всё доступнее, и терапевты могут использовать их для максимального погружения в опасную для пациента ситуацию в безопасной среде.

    Во время терапии у пациента формируется привычка нормально реагировать на пугающие объекты или ситуации. Он учится самостоятельно справляться с фобией, получает контроль над своим страхом.

    Также применяется медикаментозное лечение: препараты помогают снизить физические проявления беспокойства и страха. При тревожно-фобических расстройствах назначают антидепрессанты, транквилизаторы, в особых случаях — нейролептики.

    Однако препараты не влияют на причины возникновения фобии, поэтому, как правило, применяются в комплексе с психотерапией.

    Боязнь врачей — что это такая за фобия

    Как называется фобия боязни врачей, задумывался практически каждый человек. С самого рождения ребенку приходится взаимодействовать с докторами, не обязательно, если он болен. Зачастую даже обычный поход к специалисту для подтверждения состояния здоровья может вызывать сильный страх. Ятрофобию можно назвать одной из самых распространенных фобий среди людей.

    Страх при посещении кабинета врача

    Что за болезнь ятрофобия

    Ятрофобия что это такое и как с ней бороться – частый предмет разговоров с врачом-психотерапевтом. Любой человек, идя к доктору, может бояться. Однако тревогу, волнение никак нельзя называть фобией. Когда возникает настолько сильный страх, что человек отказывается идти к специалисту, предпочитая затягивать свою болезнь, тем самым приближая трагический исход происходящего, это говорит о том, что у него есть болезнь. Случается, что таким людям при посещении кабинета врача вызывают «скорую» помощь.

    Ятрофобия – это патологический, сильнейших страх перед врачами. Иногда страх вызывает только лишь белый халат специалиста, как своеобразный якорь с детства («якорь» в психологии – это внешний раздражитель, вызывающий определенную реакцию). Свое название термин получил с греческого языка.

    Самыми частыми предметами фобии являются зубные доктора – стоматологи. Страх выделяют в отдельный вид, который называется дентофобией.

    Когда страх переходит в фобию

    Человек, который страдает этой болезнью, очень тревожен. Боязнь сказывается на его физическом и психическом здоровье и очень мешает жить полноценно. Янтрофобы доводят себя до того, что для их лечения родственникам приходится вызывать врача на дом. Поскольку сильную тревогу человек не может сам побороть, приходится прибегать к психологическому лечению, чтобы выявить причину расстройства.

    Важно! При первых признаках появления фобии человек чувствует дискомфорт и нежелание идти в медицинское учреждение. Как правило, свои внутренние переживания он скрывает от близких людей. Внутри его возникают ощущения ужаса, паники, которые не проходят до тех пор, пока человек не покинет больницу.

    В Российской Федерации не всегда принято создавать комфортные условия для пребывания в больницах, поликлиниках. Это усугубляет состояние людей, которые стараются избегать медработников. В более развитых странах для обслуживания людей создается определенная среда уюта, где к каждому относятся индивидуально.

    Причины возникновения

    Боязнь врачей обычно возникает при переживании негативных впечатлений после посещения того или иного доктора. Поэтому чаще всего болезнь возникает в детский период.

    Боязнь врачей у детей может возникнуть после болезненных медицинских процедур

    Если переживания сильно закреплены в памяти, поможет только высоко квалифицированный специалист.

    Причины появления:

    • Страх из детства. Ребенок не раз испытывал страх при посещении врачей либо был очень болезненным в детстве, что требовало вмешательств докторов. Если к этому добавлялись болезненные процедуры с вмешательством в тело, то часто это является причиной возникновения фобии.
    • Манипуляции во время приема у доктора, особенно, если ребенок чувствует себя неловко.
    • Недоверие врачам. Поскольку врач – это посторонний и незнакомый человек, то доверие к нему невысокое.
    • Униформа. Белый халат – знак власти. Пациент ощущает свою уязвимость перед врачом.
    • Врачебные ошибки. Бывает, что случаются ошибки, однако именно пациент запоминает их на всю свою жизнь.
    • Страх диагноза. Нежелание услышать о своей болезни и осознать, что будущая жизнь будет неполноценной.

    Симптомы и признаки

    Фобия по-разному проявляет себя в отдельные моменты развития. Обычно люди с такой болезнью не спешат посетить врача, а окружающие не могут быстро заметить проявление расстройства. Когда осмотр случается, как правило, уже ярко выражены внешние признаки заболевания.

    Признаки ятрофобии:

    • Нервная дрожь,
    • Напряженная мускулатура,
    • Спазмы в желудке и кишечнике,
    • Резкое повышение давления,
    • Неконтролируемая тревога,
    • Тремор,
    • Тошнота и одышка,
    • Сухость во рту,
    • Усиленное потоотделение,
    • Неспособность что-либо сказать,
    • Панические атаки.

    Возникают панические атаки

    Обратите внимание! Ятрофобы могут чувствовать дискомфорт не только лишь от нахождения в медицинском учреждении, но и дома. При малейшем запахе лекарств и звуке металлических предметов могут возникнуть тревога, удушье и панический страх.

    Что происходит с человеком

    Фобия больниц и врачей вызывает резкий страх. Человек не может найти себе места и не в силах понять, с чем связана такая реакция. Посещение врача вызывает отторжение, самолечение вовсе может привести к печальным последствиям.

    Вегетативная симптоматика, возникающая при посещении доктора, свидетельствует о наличии заболевания. Мгновенно возникают:

    • Частый пульс,
    • Волнение,
    • Тело становится непослушным,
    • Может открыться рвота,
    • Человек начинает плакать.

    Дети обычно очень сильно кричат, устраивают истерику, могут попытаться убежать или спрятаться. Никакие уговоры при этом не помогают.

    Как справиться с боязнью врачей

    Боязнь больниц поддается лечению. Однако для этого понадобится помощь специалиста. Изначально психотерапевт стремится поменять мышление пациента, рассказывая, что врачи учатся на своей специальности не менее восьми лет. Целью их обучения являются помощь людям и желание помочь им в оздоровлении.

    При лечении многих зависимостей и фобий помогает групповая терапия. Небольшая группа людей с одинаковым диагнозом собирается на беседу, где каждый делится своими достижениями. Как правило, это стимулирует других не бояться своего заболевания и знать, что все поправимо.

    Групповые встречи по вопросам фобий

    Методики лечения:

    • Когнитивная терапия – изменение суждений и мыслей человека.
    • Поведенческая психотерапия – устранение нежелательной формы поведения, выработка необходимых навыков поведения.
    • Гештальт-терапия – прием работы с болезненными ситуациями.
    • Гипноз – один из самых эффективных методов работы с фобиями.

    Лечение народными средствами

    Если возник вопрос, как избавиться народными средствами от страха врачей, следует знать, что самолечение в данной ситуации не даст положительных результатов, только лишь усугубит проблему.

    Психотерапевты дополняют терапию успокоительными средствами:

    • Травяными чаями и сборами,

    Успокоительный сбор «Фитоседан» дополнит терапию

    • Антидепрессантами и успокоительными препаратами.

    Дополнительная информация. Лечить ятрофобию следует незамедлительно, как только у человека проявятся ее симптомы. Может понадобиться всего один сеанс, и все страхи исчезнут. Также важно работать с ощущением собственной беспомощности. Помнить о том, что только сам человек способен принять решение и быть хозяином своей жизни.

    Как родителям помочь ребенку

    У детей часто возникают страхи, которые взрослым кажутся нелепыми. Однако боязнь врачей может преследовать человека с самого детства и до глубокой старости. Чтобы такого не было, родителю очень важно относиться с пониманием и вниманием к детским страхам, особенно, если малыш боится идти к доктору. Также в присутствии родителей у врача ребенок ощущает безопасность и спокойствие.

    С родителем посещение врача проходит без страха и с радостью

    До 10 лет врачи в жизни ребенка встречаются намного чаще, чем в последующую жизнь. Важно создавать такую обстановку, чтобы ничего не могло привести состояние малыша к истерике. Здесь нужно чутко реагировать на то, что говорит ребенок. Если он испытывает страх, то не стоит его стыдить или лгать, что не будет больно, что ничего не будет. Стоит поинтересоваться, чего конкретно он боится:

    • Боли,
    • Неизвестности,
    • Злого врача,
    • Криков других детей за дверью,
    • Неприятного общения с доктором.

    Необходимо все рассказать подробно, что будет происходить за дверью врача, не врать, не создавать лишних переживаний. Можно попробовать рассказать, как такую же ситуацию родитель проходил в своем детстве, что ощущал, как справился, почему важно сходить к врачу, и какие это даст результаты.

    Важно! Если ребенка отвлекать от визита к доктору, это создаст более гармоничную обстановку. Например, можно взять любимые игрушки, чтобы ожидание было более легким и веселым. Стоит обязательно поощрять ребенка за хорошее поведение: хвалить, купить что-нибудь приятное.

    Страх перед больницами и врачами – очень распространенное явление в современном мире. Он связан, как и любой страх человека, с ощущением неприятной эмоции. Современная медицина сейчас достигла невероятных высот, многие процедуры проходят не только комфортно, но и безболезненно. Поэтому прежде, чем рисовать страшные картины от посещения врача, стоит лишний раз напомнить себе, что диалог со специалистом будет продуктивным.

    Видео

    Ссылка на основную публикацию